Une séance de sophrologie dure une heure.
Elle débute toujours par un temps de discussions afin de cerner les problèmes que vous rencontrez et me permet de mettre en place un protocole adapté à vos besoins.
Vient ensuite la séance guidée où par le son de ma voix , vous accédez à un état de détente profonde et de bien-être.
En fin de séance nous échangeons sur les ressentis positifs que vous avez vécu pendant la séance ( phéno-description).